Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1343 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 66,21g | Hh: 143,21g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Простоквашино Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой Формовой Нарезанный. Lounas: Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Простоквашино Молоко 1,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|