Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1598 kcal
|
Rasva: 78,77g | Prot: 101,70g | Hh: 154,32g.
Aamiainen: Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат, Heinz Кетчуп Томатный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыродел Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Ленивые Голубцы. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хайнц Брусничный Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|