Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
899 kcal
|
Rasva: 17,58g | Prot: 30,21g | Hh: 158,73g.
Aamiainen: Tourinho Manteiga, Vitamilho Flocão Cuscuz, Cafezinho, Nestlé Leite Ninho (13g), Beterrabas. Lounas: Beterrabas, Feijão Preto Cozido, Escondidinho de Camarão. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patricia Paiva
|