Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1837 kcal
|
Rasva: 73,23g | Prot: 112,36g | Hh: 187,56g.
Aamiainen: Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt. Lounas: Apples, thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. Päivällinen: Garbanzo Mediterranean Grill Mediterranean Lentil Soup (Cup), Great Value Medium Black Olives, Yehuda Gluten Free Matzo-Style Squares, Lantana Black Bean Hummus, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Fresh & Easy Pesto Hummus, Signature Farms Green & Crisp Salad, Mrs. Cubbison's Parmesan Crisps, McCormick Bacon Flavored Bits, Lucerne Neapolitan Ice Cream, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. Välipalat/Muut: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry, Fit Crunch Peanut Butter Whey Protein Baked Bar. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|