Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
1084 kcal
|
Rasva: 28,13g | Prot: 64,65g | Hh: 145,97g.
Aamiainen: Banana Prata, Mamão Papaia, Italac Leite Desnatado, Café, Ovo. Lounas: Salada de Maionese, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Maguary Suco Concentrado de Maracujá , Hortifruti Manga Tommy, Oggi Sorvete de Creme. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nãodesistadevc
|