|
Т 72 б 99
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1782 kcal
|
Rasva: 47,85g | Prot: 125,38g | Hh: 206,42g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог 1%, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Домик в деревне Кефир 1%, Короваево Молоко 3,2%. Lounas: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Обок Соевый Соус, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Увелка Маш, Мистраль Бурый Рис. Päivällinen: Киприно Сыр Лайт 15%, Calve Кетчуп Баварский, Стародворье Сосиски Баварские, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнит Чеснок , Яйцо Куриное, Зимой и Летом Лечо. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|