Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
858 kcal
|
Rasva: 26,11g | Prot: 97,46g | Hh: 54,84g.
Lounas: Huevo (Entero), Universal Fécula de Papa - Chuño, Tomates, Zanahoria, Arvejas Partidas, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo Hervida, Acelga, Apio. Päivällinen: Quinoa (Cocida), Bio Essence Perfect Blend DEFENSE, Semillas de Linaza, Chia, Hojuelas de Avena, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Pechuga de Pollo Hervida. Välipalat/Muut: Leche de Soja (Fortificada con Calcio). lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|