|
yeay! finally 70kg! 🤗
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1581 kcal
|
Rasva: 57,26g | Prot: 101,87g | Hh: 157,21g.
Aamiainen: Biskuat Original, Teh Kotak Teh Kotak. Lounas: Lawson Karaage, Bomboloni, Kanzler Singles Original, Lawson Odeng. Päivällinen: Mixue Es Krim, Shihlin XXL Chicken. Välipalat/Muut: Starbucks Americano (Grande), Teh Tarik. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|