Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1706 kcal
|
Rasva: 71,86g | Prot: 136,53g | Hh: 135,79g.
Aamiainen: Русское Море Икра Минтая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Касес Хлеб Тостовый "Канапэ". Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Sea Style Медальоны из Щуки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Провансаль Майонез, Maltagliati Макароны. Päivällinen: 6 Соток Огурцы Маринованные, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Куриное Филе, Фисташки, Орехи Кешью. Välipalat/Muut: Простоквашино Зерновой Творог, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bessonova.as13
|