Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1487 kcal
|
Rasva: 86,63g | Prot: 52,80g | Hh: 127,50g.
Aamiainen: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Чай с Сахаром, Окраина Колбаса Классическая , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Виктория Хлеб с Отрубями , Сливочное Масло. Lounas: Чай с Сахаром, Пора Есть Сырок Творожный с Изюмом , Окраина Колбаса Докторская, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tasyaslife
|