Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1329 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 79,85g | Hh: 98,49g.
Aamiainen: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре и Сметанный Соус с Перцем, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lounas: Medino Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Блины на Молоке. Päivällinen: Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|