|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1785 kcal
|
Rasva: 68,51g | Prot: 156,22g | Hh: 149,86g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Авокадо Авокадо Хасс, Творожный Хачапури, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Огурцы Кислого Рассола, Kuhne Соус Салатный American Caesar, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Белокочанная Капуста и Морковь, Табрис Латте Илли, Запеченная или Жареная Треска, Творожный Хачапури. Päivällinen: Гриднев Хлеб "Сила Злаков", Авокадо Авокадо Хасс, Индилайт Пастрома из Индейки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fish House Горбуша, Сырники. Välipalat/Muut: Biotech USA 100% Pure Whey. lisää...
|
|
2588 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|