Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2015
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 46,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2163 kcal
|
Rasva: 64,84g | Prot: 167,80g | Hh: 199,34g.
Aamiainen: Яблоко, Грейпфрут, Банан, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Молком Чембар Легкий, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Виноград, Zatecky Gus Пиво Светлое, Молком Сыр Чембар Легкий. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|