Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1486 kcal
|
Rasva: 62,32g | Prot: 96,36g | Hh: 126,80g.
Aamiainen: Сырники Домашние, Сыродел Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Мистраль Рис, Салат Овощной со Сметаной. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|