Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1053 kcal
|
Rasva: 51,21g | Prot: 39,22g | Hh: 107,65g.
Aamiainen: Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Щедрые Хлебцы Ржаные, Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый. Lounas: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Миндаль, Ferrero Ferrero Rocher, Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Ашан Суп Пюре Тыквенный . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - priscilla-s
|