Päiväkirja - priscilla-s, 14 marras 23

Рацион свой внимательно посмотрите. Попробуйте кидать в топку морковь например-рот занят, а каллорий немного)) долой всё продукты с жирностью более 5 г на 100г 

Для лучшего сна и от воздействия стресса помогает обычный магний. Не нужно экспериментировать с препаратами, после них может возникнуть синдром отмены, давайте не забывать об этом! А магний не навредит 

так не обязательно ж авокадо и грудку брать. Можно и бюджетно питаться и при этом худеть. А так, если свекровь в пансионе, дистанцируйте и дозируйте её от себя. Ну и имуществом её если есть покрыть долги.  

дистанцируйтесь от свекрови !она жрёт вашу энергию! раз в неделю не более 20 мин поговорите ,но не пропуская через себе все это ! это свекровь ,а не мать ! меньше контакта ,у вас своя жизнь, хватит трястись над ней ,забейте болт большущий на неё. чем больше вы уделяет ей времени тем наглее она становится,тем больше требует внимания. не бегите брать трубку по первому звонку ,не берите просто, занята ,не хочу, устала .плавали знаем. а угождать ,а потом таблетками давиться от того что вам плохо не выход  

занимайтесь собой ,читайте книги ,рисуйте, йога ,вязание и вечером просто вырубайте телефон после 8 вечера и никому не отвечайте  

и какого черта вы должны платить долги её, пусть сама разбирается, хорошо живёт, все свесив на сына и сноху! не стыда ,ни совести  

медитация ещё хорошо помогает  

мне не знакомо ЗАЕДАТЬ стресс,обычно я вообще не ем и могу за неделю 7-8 кг скинуть 

Я тоже думаю, что ситуацию не дооценивать не стоит. Похоже уже на тревожное расстройство (( я тоже за - признании свекрови банкротом (хорошая рекомендация) и сходить к психиатру взять противотревожное, хотя бы вытащить себя в текущем моменте. Паксил отлично. 

Сам на нервах. Правда, таблеток не пью. По-моему, рецепт старый и проверенный - медитация и спорт. Только они и помогают. 

попейте добавку Нормотим, на озон есть, это литий... очень гармонизирует, убирает эмоциональные качели, легче будет преодолеть трудности. 

я присоединяюсь - медитации хорошо помогают. Позволяют принять ситуацию и не выходить из себя. Я бы посоветовала ещё к психологу хорошему сходить на пару сеансов. это тоже затраты но оно того стоит. 

секунду,сначала не поняла,а сейчас как поняла! а с хуя вы должны проблемы хуя решать? ваш муж что об этом не знал,в песочнице до сих пор сидит,на тётю надеется? ваш муж вам обсалютно чужой человек, вчера с ним делите быт,или вы не договариваете что то ? 

Могу порекомендовать представить конечный результат, что будет, если вы Ничего с этой ситуацией делать не станете, чем это закончится? Я как бывший юрист могу предположить... Абсолютно ничем страшным. У нас не каменный век, в тюрьму за долги не бросают... Максимум присудят выплачивать что-то с пенсии, лишить больного лежачего квартиры за долги почти нереально... Чего вам лично боятся? Юриста надо выбирать как врача, того, который больше успокоит... Пройдёт время и вы удивитесь, зачем было так переживать, ничего, из этой ситуации выберетесь... Это не смерть... А все остальное решаемо 

Я свекровь скинула на мужа, его мать, пусть и занимается. Не понимаю, почему вы взвалили всё на себя. Думаете, муж будет благодарен? 😅 Кстати, когда мой отец лежал парализованный, муж даже в его комнату не заходил, не то, что ухаживать.  

Пиздец какая медитация! Идите сами в нирвану рухнете,у вас с таким подходом никаких проблем как у бомжей.полный покой блять 

Заседание успокаивает на уровне инстинкта. Потому что животные в стрессе не едят. А люди от обратного. Ем значит все хорошо. Ненадолго успокаивает... А вес прибавляет надолго.... Я тоже заедаю когда лёгкий стресс. Когда сильный тогда вообще не ем, но это когда совсем тяжко... 

Когда у меня была проблема заедания эмоций, я в какой-то момент на выдержала и пошла к бесплатному психотерапевту по полису омс, рассказала о своём состоянии. Мне назначили антидепрессанты, которые подавляют аппетит и стабилизируют эмоциональный фон. Месяц приема помогли, уже больше двух лет проблема не проявляется. Кушать, конечно, люблю, но без депрессивных зажоров 

Посчитайте проценты по кредиткам и сравните с процентами по обычным кредитам. Обычно кредитки гораздо дороже обходятся. Возможно есть смысл взять обычный потребительский кредит и погасить им кредитки, чтобы хотя бы уменьшить выплачиваемый процент. Также некоторые банки предлагают оформить у них кредитку, чтобы за счет неё погасить остальные. По кредитам в некоторых случаях также возможны кредитные каникулы. А что до питания - постарайтесь не есть раздражители нервов во второй половине дня (кофе, чай, сладости) - будете лучше спать. Если совсем невмоготу - жуйте мармеладных мишек, они вроде не калорийные))) А вообще - тренировки и йога хорошая тема, как и писали выше)) 

У вас знакомый ник) Играете в Ведьмака?))