Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1232 kcal
|
Rasva: 32,05g | Prot: 74,52g | Hh: 162,74g.
Aamiainen: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Народное Здоровье Гематоген Детский, Творожная Запеканка, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе с Молоком, Чай с Медом. Lounas: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Курица с Шампиньонами. Päivällinen: Главпродукт Молоко Сгущённое с Сахаром и Мягкой Карамелью, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|