|
Not bad😇🙏
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
550 kcal
|
Rasva: 5,12g | Prot: 12,38g | Hh: 115,01g.
Aamiainen: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Blueberry Muffins . Päivällinen: Macaroni (Cooked) . lisää...
|
|
2026 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia ja 37 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 11 tuntia, Apple Health - 4 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|