|
udah hampir dua minggu rajin masak, atur pola makan dan aku masih tetep bisa makan nasi,kopi dan ngemil asalkan masih batas wajar yaa! 🫶🏼
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1382 kcal
|
Rasva: 40,87g | Prot: 93,24g | Hh: 141,69g.
Aamiainen: Banana, Peanut Butter, BreadTalk Roti Gandum. Lounas: SuperIndo Dada Ayam, Alfamart Nasi Merah. Päivällinen: Super Bubur Bubur Instan, Yun-Yi Tahu Kuning. Välipalat/Muut: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga. lisää...
|
|
 Kommentit
Halo kak, salam kenal.
Aku pengguna baru. Masih bingung dengan aplikasi ini huhu. Btw cara masukkin apa yg udah dimakan per hari nya gimana ya kak?
14 marras 23 jäseneltä: ritsu.azuorha
|
bisa liat di bawah ada tulisan “diary” nah itu kamu bisa report apa yg kamu makan perharinya 😊
14 marras 23 jäseneltä: nadiabanana
|
14 marras 23 jäseneltä: ritsu.azuorha
|
14 marras 23 jäseneltä: Melvin2021
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadiabanana
|