|
лет семь с приложением и до сих пор не вкурю - как выкладывать фото и посты😆 то ли мне не надо было, то ли я дурак)
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
3038 kcal
|
Rasva: 148,90g | Prot: 130,25g | Hh: 86,90g.
Aamiainen: Сыр Бри, Сметана 20%, Real Сырники Классические, Орешки со Сгущенкой, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Lounas: Бигус со свининой и перцем. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Троекурово Набор для Бульона. Välipalat/Muut: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вино Красное Сухое Blaufrankisch. lisää...
|
|
1985 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|