|
🤨
|
164 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 54 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
3292 kcal
|
Rasva: 179,88g | Prot: 98,65g | Hh: 314,26g.
Aamiainen: Milfina Butter , Omelett oder Rührei, Sölde Bacon, Aldi Gouda, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. Lounas: Edeka Schweineohren. Päivällinen: Gutes aus der Bäckerei Berliner Pfannkuchen, Bofrost Butterkuchen, Milfina Butter , Aldi Gouda, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Heinz Tomato Ketchup, REWE Pfannen Frikadelle, Kaufland Baguette Brötchen (75g), Thomy Remoulade, Nordsee Backfisch, Salzkartoffeln. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahnungslos
|