|
Went off of an antidepressent and went down on thyroid meds so not surprised by weight gain. I have started working out and tracking calories. Normally gain 20 lbs when go off a med so this isn't bad.
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 35,16g | Hh: 169,61g.
Aamiainen: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Kroger Cocoa Crunchies, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Adjusting thyroid meds is alwways difficult. I take them, too.
22 syys 15 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|