Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2023
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
2390 kcal
|
Rasva: 73,03g | Prot: 76,68g | Hh: 368,73g.
Aamiainen: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Tarçın, Dost Tam Yağlı Süt, Ülker Bitter Çikolata %60, Elma. Lounas: Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt. Päivällinen: Salça, Simbat Kabak Çekirdeği, Beyin, Nevbağ Karadut Özü. Välipalat/Muut: Eti Sütlü Çikolata, Sert Şeker, Kabak Tatlısı, Çikolatalı Kek, Knorr Çabuk Çorba Acı Ekşi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|