Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1709 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 135,48g | Hh: 149,79g.
Aamiainen: Nestle Nuts Mini, Calve Кетчуп Баварский, Киприно Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Prime Kraft Whey Protein Milk Chocolate, Алтайская Сказка Хлопья. Lounas: Обок Соевый Соус, Ашан Мидии, Hortex Суп с Шампиньонами, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Päivällinen: Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Творог Обезжиренный Добрая Традиция. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|