Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1450 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 66,39g | Hh: 158,80g.
Aamiainen: Banana, 매일두유 고단백 두유. Lounas: 햇반 쌀밥 한 공기, 비비고 순대국. Päivällinen: 다도락 고구마, 삼립 그릭슈바인 육즙가득 로테 부어스트, GS25 구운란. Välipalat/Muut: Dars Milk Chocolate, 삼립 미니약과, 롯데 말랑카우 (10.5g), Pistachio Nuts. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - izziiiiie
|