|
Depois de um mês sem registrar nada aqui, estou voltando! Eu não vou desistir!
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2023:
|
1579 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 56,57g | Hh: 220,51g.
Aamiainen: Melão, Jasmine Granola Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Integral, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aipim (Cozido), Cenouras, Tampico Suco de Frutas Cítricas. Päivällinen: Café com Leite e Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Välipalat/Muut: Garoto Baton Ao Leite, Garoto Bombom it Coco, Garoto Bombom Eclipse, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Garoto Bombom Paçoca. lisää...
|
|
2876 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 5 minuuttia, Stepperi - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karine Avila
|