Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1736 kcal
|
Rasva: 84,59g | Prot: 149,07g | Hh: 92,88g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фикс Прайс Mexican De Tortilla, Красная Цена Сыр Российский 45%, Яйцо Куриное. Lounas: Globus Кукуруза в Зёрнах , Соленые Огурцы с Укропом, Красная Цена Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Турбаслинские Бройлеры Филе Курицы, Красная Цена Сыр Российский 45%. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|