Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1693 kcal
|
Rasva: 77,70g | Prot: 78,24g | Hh: 173,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Индейка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Бри. Lounas: Победа Шоколад 72% на Стевии, Варенье, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Тушеные Овощи, Город Сад Индейка Запечённая . Päivällinen: Победа Шоколад 72% на Стевии, Добрыня Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Слива, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|