Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1782 kcal
|
Rasva: 70,60g | Prot: 60,11g | Hh: 200,79g.
Aamiainen: Café, Café, Miel, Danone Yaourt Nature Velouté, Miel, Danone Yaourt Nature Velouté, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. Lounas: Ketchup, Cassegrain Courgette à la Provençale, Auchan Filet de Colin D’Alaska Pané . Päivällinen: Fondant au Chocolat, Croziflette, Vin Rosé. Välipalat/Muut: Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Danone Velouté Fruix Pêche. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|