Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1207 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 64,75g | Hh: 138,86g.
Aamiainen: ERU Smeerkaas Balans 15+, AH Rijstwafels. Lounas: Komkommer (met Schil), Gwoon Knäckebröd Volkoren, Melkan Kaas Jong Belegen 30+. Päivällinen: Iglo Vissticks Omega 3, Perfekt Spruiten Diepvries, AH Snoeptomaatjes. Välipalat/Muut: De Ruijter Gestampte Muisjes, Bolletje Beschuit, Merci Chocolade, Cup-A-Soup Chinese Tomaat, Babybel Babybel, Peren, Holie Crunchy Muesli Chocolate, Banaan, Optimel Magere Kwark Sinaasappel Abrikoos, Jumbo Blauwe Rozijnen, Pink Lady Appels. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
15 marras 23 jäseneltä: keto_danny
|
Jaaa het gaat met moeite 😅
15 marras 23 jäseneltä: Denise 2.0
|
Het stond er 5 keer!😂
Maar het lukt je wel meid!💪🏻
15 marras 23 jäseneltä: keto_danny
|
Ja, ik zag het heb ze net verwijderd maar ze staan er nog 😂😂😂 mijn internet doet raar hahaha
Maar idd het zakt en hopelijk blijft het nu zo, ook al moet ik heel erg mijn best doen en die verleidingen zijn zo erg overal naar vandaag is het ook weer goed gegaan 💪💪
15 marras 23 jäseneltä: Denise 2.0
|
Ze zijn bij mij nu weg! Ja, klote verleidingen he 🙈
15 marras 23 jäseneltä: keto_danny
|
Ja bij mij nu ook 😂😂😂
Ja echt hoor, nu ook mn man zit gewoon ff 4 frikandellen weg te (vr)eten..... 🤬🤬🤬🤬🤬
15 marras 23 jäseneltä: Denise 2.0
|
15 marras 23 jäseneltä: keto_danny
|
15 marras 23 jäseneltä: Denise 2.0
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise 2.0
|