Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1550 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 77,75g | Hh: 194,58g.
Aamiainen: Spirulina Food Гороховый Протеин, Свекла Вареная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Nescafe Gold, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Lounas: Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Селедка, Арбуз. Päivällinen: Зеленый Чай, Жареная Картошка, Селедка. Välipalat/Muut: Яблоко, не Молоко Соевый Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|