Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
549 kcal
|
Rasva: 19,47g | Prot: 19,09g | Hh: 74,20g.
Aamiainen: Galão, Terra Nostra Queijo Fatiado , Pão de Deus. Välipalat/Muut: Bolo de Arroz. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|