Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1495 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 103,27g | Hh: 133,15g.
Aamiainen: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыродел Сыр Голландский. Lounas: Barilla Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Шампиньоны, Свинина Тушеная, Мистраль Рис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|