|
dengeli beslenme timee arkadaşlaaarr
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
2258 kcal
|
Rasva: 101,29g | Prot: 57,98g | Hh: 279,15g.
Aamiainen: Beypazarı Kurusu, Badem, Yörükoğlu Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Domatesler, Sucuk, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lounas: Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret, İçli Köfte, Mandalina, Yeşil Elma, Muz, Şölen Luppo, Ülker Çokonat, Peynirli Kraker, Ülker Biskrem, Nestle Crunch. Päivällinen: Yumurta, Sucuk, Doritos Taco, Ülker Çokokrem, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. lisää...
|
|
1826 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 5 minuuttia, Jumppa - 28 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Teşekkürlerr ama yaramasıınn idkwidowkdj 🤠
15 marras 23 jäseneltä: aybuke20
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|