|
Perhari ini 63%buat protein ku sllu diatas 50 selama 7 bln ini masyaallah bisa konsisten
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
969 kcal
|
Rasva: 26,88g | Prot: 72,63g | Hh: 112,48g.
Aamiainen: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Udang, Telur, Kubis, Sawi Hijau, Jamur Enoki. Päivällinen: Buah Naga, Roti Gandum, Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau, Ketoprak, Ikan Tuna, Mentimun (dengan Kulit). Välipalat/Muut: Lupis. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bundasasa17
|