Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2023:
|
1570 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 108,91g | Hh: 122,40g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Pão com Ovo. Lounas: Friboi Costela Bovina Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Quiabo Cozido. Päivällinen: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Carne Moída Refogada. Välipalat/Muut: Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã, Banana Nanica, Kiwi, Bono Biscoito Recheado. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana.rv
|