Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
350 kcal
|
Rasva: 10,26g | Prot: 53,55g | Hh: 9,56g.
Aamiainen: Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, Grovo Удобное Яйцо Белок, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Отварная, Кофе с Молоком. Lounas: Желтый Сладкий Перец, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе на Пару, Баклажан. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|