Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2023
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2023:
|
3918 kcal
|
Rasva: 185,34g | Prot: 197,81g | Hh: 320,93g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Snaqer , Горбуша, Петровский Рогулька с Сыром и Чесноком , Петровский Ватрушка с Сыром и Чесноком, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Snaq Fabriq Snaqer , Chikalab Chika Layers, Snaq Fabriq Coco Coconut, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Pastilab Финиковая Пастила Кокосовая, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Сушеные Бананы, LatteR Сливки Безлактозные 10%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой , Volko Molko Тофу с Базиликом. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - superlenaa
|