Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1551 kcal
|
Rasva: 64,03g | Prot: 55,45g | Hh: 185,67g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Сервелат, SPAR Батон с Кунжутом, Куриное Филе, ИП Волков Борщ на Курином Бульоне . Lounas: Окей Багет с Кунжутом, Вилка Ложка Борщ на Мясном Бульоне, Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: Riso Scotti Рисовый Напиток Натуральный, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлеты из Говядины, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Välipalat/Muut: Окей Багет с Кунжутом, Котлеты из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaБурундук
|