Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1334 kcal
|
Rasva: 24,41g | Prot: 93,30g | Hh: 183,91g.
Aamiainen: GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Chiquita Banana, Prozis Zero Diet Whey Chocolate Brownie . Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Fiorile Riso Basmati, Buon Vento Filetti di Tonno Pinne Gialle, Coop Cavolo Verza. Välipalat/Muut: Mandorle, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|