Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
852 kcal
|
Rasva: 31,71g | Prot: 78,69g | Hh: 61,29g.
Aamiainen: Светаево Молоко, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Вареное Яйцо, Черемушки Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lounas: Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shmelevaa_vii
|