Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1562 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 116,37g | Hh: 130,38g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Яйцо Всмятку, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Nescafe Gold. Lounas: Арбуз, Торт из печени. Päivällinen: Яблоко, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Авида Сырок Творожный с Ванилином 8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|