Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
545 kcal
|
Rasva: 19,72g | Prot: 29,56g | Hh: 63,48g.
Aamiainen: Café Expresso. Lounas: Tanoshi Nouilles Japonaises Saveur Poulet Teriyaki. Päivällinen: Carrefour Miettes de Thon à la Tomate, Tortilla. Välipalat/Muut: Herbalife Barre aux Protéines. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
|