Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1565 kcal
|
Rasva: 93,90g | Prot: 54,27g | Hh: 126,70g.
Aamiainen: От Мартина Семечки Отборные, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Гренкино Гренки Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Слобода Масло Подсолнечное, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Тавр Сосиски Гановерские, Сметанин Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Мандарины, Курага, Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandra88_
|