Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2023
|
41,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2023:
|
653 kcal
|
Rasva: 17,45g | Prot: 19,45g | Hh: 103,28g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Батон Звездный, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Monster Энергетик Белый без Сахара . Lounas: Самокат Вишневый Компот, Сахар, Сметанин Сметана 15%, Магнит Апельсин, Красные Вишни, Яблоко Антоновка. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|