Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1175 kcal
|
Rasva: 40,06g | Prot: 61,48g | Hh: 145,73g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, SPAR Запеканка из Тыквы с Изюмом, Global Village Азиатская Смесь с Соусом, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ашан Груша Вильямс. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Санта Бремор Икра Стольная Осетровая Имитация, Магнит Сыр Голландский 45%, Черкизовский Сальчичон. Päivällinen: Кофе с Молоком, Курага, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lilyka907
|