|
aralikli oruç 4 .gûn :)
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
789 kcal
|
Rasva: 31,17g | Prot: 80,58g | Hh: 43,51g.
Aamiainen: Burch Mısır ve Pirinç Patlaği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mandalina, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Lor Peyniri, Karışık Kuruyemiş, Haşlanmış Tavuk Göğsü. lisää...
|
|
2044 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 31 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 29 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|