Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
2140 kcal
|
Rasva: 76,68g | Prot: 113,39g | Hh: 252,05g.
Aamiainen: La Serenísima Leche Descremada, Aguila Nut Sabor Avellana, Bimbo Pan Tipo Artesano. Lounas: Banana, Milka Alfajor Mousse Triple, Cocinero Aceto Balsamico, Repollo, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Päivällinen: Aguila Nut Sabor Avellana, Bimbo Pan Tipo Artesano, Verduras Salteadas. Välipalat/Muut: Pan Dulce, Aguila Nut Sabor Avellana, Zapallo Hervido, Quaker Avena Tradicional, Verduras Salteadas, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - franvelert
|