Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
2301 kcal
|
Rasva: 68,93g | Prot: 86,69g | Hh: 326,56g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Daging Sapi, Nasi Putih. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Babat Sapi, Nasi Jagung. Päivällinen: ABC Kecap Manis, Ikan Kembung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Indomilk Susu Kental Manis, Air Kelapa, Pentol. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rararaudha53
|