Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2023:
|
1514 kcal
|
Rasva: 75,27g | Prot: 70,18g | Hh: 139,46g.
Aamiainen: Tapioca, Seara Peito de Peru, Queijo Minas, Leite Integral, Café. Lounas: Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Estrogonofe de Frango. Päivällinen: Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: McDonald's Mcflurry M&Ms, Nozes de Nogueira. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscilarumo57kg
|